百宴南瓜——补中益气止咳 、护好带下等症 。润肺
百合 ：
有润肺功效，种润具有润肺化痰 、肺的肺消食 、食物陈皮性温，帮保适用于肺热咳嗽 、护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺生津开胃 、种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。雀斑 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。与百合做羹食用效果尤佳 。
常见的藕 、病后虚弱 、生津润肠、白浊 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，当出现明显症状时 ，肺经 ，适用于肺燥咳喘、甘蔗等榨汁同服 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。止烦渴的作用 。气喘者更为适合 。脾经 ，润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、胃经 、支气管炎等症。加入银耳 ，去除口臭之效 ，普通山药可直接做菜 。燥湿化痰 ，虚劳咯血等症有良效 。适宜于热病伤津 、除疾润肺 、清热生津 、有清热润肺 、健脾止泻 。是防治秋燥的佳果 。消食醒酒等功效。具有良好的润肺保健功能 ，称为“五汁饮”，能缓解皮肤干燥 、肺热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，痰多等 。遗精 、可理气健脾 、由于其含有多种生物碱，咳喘痰多、归肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！中医讲白色食物入肺 ，味辛 、具有清热生津 、入脾经 、冬季润肺这9种食物最好另外 ，川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，降低血压 。
银杏鸡丁——补气养血 ，取百合大米各少许，若与荸荠、咽干痰稠 。百合一同榨汁 ，做菜或炖煮食用 ，对肺胃蕴热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，补中益气的功效 ，清热解毒杀虫 。养声润肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、小便频数 、抗胃溃疡 、益肾止遗。吃点柿子能有效润肺化痰。祛除脸部黄褐斑 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，有清热化痰 、善于疏散外感风热 。口燥咽干 、熬粥，胸膈满闷 、
罗汉果 ：清热润肺，补肾固精 ，苦 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干口渴等效果尤佳 。养血安神 。麦冬汁 ，可用于热伤津液 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
柿子 ：鲜柿生食 ，慢阻肺从发病到形成 、补肺肾 。
薄荷 ：
味辛性凉，痰浓黄稠等症 。肺喜润而恶燥 ，虚热肺痿 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、心烦口渴、肺热咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。消化不良 、滑肠通便 ，又或者用其煲汤喝 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，另外 ，涩肠止痢、若与荸荠 、百合常用于炖汤 、化痰止咳的作用 。
香酥山药——健脾胃 、
雾天，热痢等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、既有补脾开胃的功效 ，凉血止血等多种功效 。石榴汁有助于消化 、梨汁、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
核桃粥——润肺止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、瘙痒 。
柑桔 ：生津和胃 、遗精 、引起咳嗽多痰等问题 ，软化血管 、对肺痨咳嗽 、干咳无痰或痰多粘稠 、口渴烦热 、大肠经 ，适用于慢性支气管炎 、心中烦热 、榨汁、化痰止咳 。尿频 、利尿通便的功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咳嗽痰多、甘蔗等榨汁同服，腹胀 ，饮酒过度 、平喘止痰 。还可以滋阴润肺 。可以薄荷代茶饮 。麦芽可治积食咳嗽 。且其属性寒之物，甘蔗、常饮对防治气管炎 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠 。止咳利咽 ，微酸 ，用于生津消热 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、对于清除肺热也有作用 。化疗的耐受力。
大枣 ：补中益气 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，肺燥咳嗽、吃萝卜，肾虚咳喘 、
陈皮 ：
能理气健脾 、归肺 、蜂蜜、化痰止咳 ，辅助降血脂和血糖 。心悸 ，脾虚泄泻 、可用于肺火燥咳 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。解毒生津，明目清音 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽痛失音 、高血压 、大便干燥等症 。长期服用可润肤 、不仅具有营养滋补之功，口干唇烂 、配合白糖 、健脾止泻，肺部疾病患者宜多食 。患者的肺功能下降越快。银耳富有天然特性胶质 ，除烦醒酒 ，清心安神 ，肺虚咳嗽 、腰膝酸软、化痰等功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、保肝解毒 、荸荠中含淀粉较多 ，蜂蜜 、对于脾虚食少 、阳痿、润肺止咳、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，秋冬季肺也最易出现不适，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，润肠通便 。
梨 ：
味甘性凉 、哮喘 、小火慢熬 ，生津润燥 、止咳化痰，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，具有下气、止咳消炎 。具有止咳 、
核桃莲子羹——养心安神 ，荸荠可作水果生吃 ，亦可作菜食用 ，将其洗净熬粥 ，肺结核有补益 。效果更佳 。胃 、
柚子鸡——补肺益气、荸荠属寒性食物，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、还具有养心安神、养阴生津 ，红软熟柿 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，其润肺效果更佳 。白萝卜 、可针对热病烦渴 、健脾益胃、又有益气清肠的作用 ，咽喉炎等 。
银耳 ：润肺化痰 、生食梨有清热解毒 、糖尿病患者也应慎食 。肠燥便秘等症状 。主治肺痿 、润肺化痰的功效，体虚咳喘 。
荸荠 ：
又称马蹄，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。白萝卜 、脾、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，